De diepte in, samen want je bent niet alleen
Coaching & therapie
Voelen en ervaren als sleutel tot verandering
Persoonlijk traject
In een diepgaand, persoonlijk traject onderzoeken we samen hoe jouw geschiedenis doorwerkt in je dagelijkse leven, welke herhalende patronen je belemmeren en hoe je hierin een helende beweging kunt maken. We werken op mentaal, fysiek en emotioneel niveau omdat ik geloof dat alles met elkaar verbonden is.
De focus ligt in het traject niet op praten. Omdat impactvolle ervaringen (onbewust) opgeslagen worden als gevoelsherinneringen en lichaamssensaties staan voelen en ervaren centraal. In de sessies onderzoeken we jouw ervaringen door middel van ervaringsgerichte oefeningen, waarbij jouw vraag de rode draad vormt.
Je krijg inzicht in jouw overtuigingen en de patronen die je belemmeren. Je word je bewust van jouw triggers, het effect op mentaal, fysiek en emotioneel niveau en hoe je jezelf kunt reguleren.
Je leert welke dynamieken spelen in jouw (familie)systeem, welke plek je hebt ingenomen en hoe dit van invloed is op je leven. Je leert voelen en (h)erkennen wat jij nodig hebt zodat je beter je grenzen aan kunt geven en voor jezelf kunt zorgen.
(H)erkennen
Door het (h)erkennen van je geschiedenis (h)erken je jezelf. Ook als dit betekent dat het pijn doet of verdrietig is. De uitnodiging is te rouwen om wat je gemist hebt en te voelen wat gevoeld wil worden. Alleen dan kun je de verbinding met jezelf herstellen en zijn wie je ten diepste bent.