Maskers helpen je om te gaan met ‘impactvolle’ gebeurtenissen in je leven. Ze zorgen ervoor dat je de pijn, het verdriet en de angst niet hoeft te voelen. Omdat het als kind te overweldigend was of omdat er niemand was met wie je het kon of durfde te delen. Of bij wie je je veilig voelde.
Verschillende maskers
Er zijn verschillende maskers die je, vaak als kind, bent gaan dragen om jezelf te beschermen en liefde te ontvangen.
• Perfectionist: gelooft dat je perfect moet zijn om geliefd te worden.
• ‘Pleaser’: gelooft dat zelfwaarde afhangt van wat je aan anderen geeft.
• Over-presteerder: gelooft dat je alles moet doen en de beste moet zijn om goed genoeg te zijn.
• Vredesstichter: heeft geleerd zijn eigen mening en behoeften te onderdrukken om geaccepteerd te worden.
• Hyper – onafhankelijk: laat nooit iemand dichtbij genoeg om zijn littekens te zien of zich te laten dragen.
Wat je als kind hebt aangetroffen
Welke maskers je ook draagt, het is belangrijk om te onthouden dat er niets mis mee is. Het zijn manieren waarop je geleerd hebt te ‘overleven’ als reactie op wat je als kind hebt aangetroffen. Oftewel je eerste, magische beweging als er ‘gevaar’ is.
Helende beweging
Waar je maskers je toen hebben beschermd kunnen deze je nu ook in de weg staan. Waar je toen geen keuze had heb je deze nu wel. Je kunt onderzoeken en ontdekken welke maskers je herkend zodat er ruimte ontstaat om, naast je magische beweging, een helende beweging te maken.