‘Onder elke trigger schuilt een wond die om aandacht vraagt.’ ~ Dani Fagan
Triggers zijn als een schakelaar in het alarmsysteem van je lichaam. Razendsnel brengen ze je van ‘hier & nu’ naar ‘toen & daar.’ Gevolgd door een intense emotionele reactie die vaak niet in verhouding staat met de huidige situatie. ‘Als het ‘hysterisch’ is, is het historisch.’
Ingang naar je geschiedenis
Het (h)erkennen van je triggers is een ingang naar je geschiedenis. Naar wat jij hebt meegemaakt. Naar de wond die gezien, gehoord wil worden en zorg nodig heeft. Naar het kleine mensje in jou dat heeft gemist, niet gekregen heeft wat ze nodig had, er alleen voor stond.
Voelen wat gevoeld wil worden
Door bewustwording van je triggers en de wond die aangeraakt wordt kun je alsnog voelen wat gevoeld wil worden, jezelf de zachtheid geven die je zo nodig had waardoor je lijf het signaal krijgt dat het veilig is en ontspant. Vanuit daar is er ruimte om te reageren op een manier die past bij het hier en nu. Vanuit een liefdevolle verbinding met jezelf ontstaat een liefdevolle verbinding met de ander.