‘Piekeren en spanningen komen niet door een druk hoofd, maar veelal door een lijf dat aangeeft onveiligheid te ervaren.’
Signalen vanuit het lijf
Maar liefst 80 procent van de signalen wordt aangestuurd vanuit het lijf naar de hersenen en maar 20 procent vanuit de hersenen naar het lijf, terwijl wij ervan uitgaan dat het omgekeerde het geval is. De opgeslagen emoties geven impulsen aan het brein. Het brein op zijn beurt interpreteert dit als gevaar en zet het stresssysteem in werking, het zenuwstelsel spant de spieren en organen aan, en de vecht- of vluchtreactie neemt het over.
Spanning is een uitnodiging
Spanning in je lijf is een uitnodiging om te luisteren, niet om te onderdrukken of ervan weg te gaan. Het lichaam fluistert je iets in. Je lijf heeft veel geduld, maar als je het te lang negeert klopt het op de deur met gefluister. Vervolgens met signalen en uiteindelijk met pijn, klachten of een aandoening.
Deze rake quote en tekst komen uit het prachtige boek Lijfkracht van Huub ter Haar. Over het hervinden van de helende krachten van je lijf en het vergroten van lichaamsbewustzijn. Zodat je weer in contact komt met je innerlijke wijsheid.