Het verliezen van een dierbare kan een trigger zijn voor oude pijn en trauma.
Impact van verlies
Regelmatig wordt de impact van verlies op het leven onderschat. Na een intensieve periode van het regelen van het afscheid en verlof pakken we het leven weer op en gaan we door.
Tot het moment dat ons hele systeem begint te protesteren en de emmer overloopt. Het lukt niet meer om de tranen binnen te houden. Het verdriet wil erkend en gevoeld worden.
Dreiging en overweldiging
Mijn ervaring is dat verlies ervoor zorgt dat je lijf ‘gevaar, dreiging’ signaleert waardoor er allerlei overlevingsreacties geactiveerd worden.
Omdat het zenuwstelsel geen onderscheid kan maken tussen toen en nu is de kans groot dat oude pijn en trauma naar boven komen waardoor je systeem nog meer overweldigd raakt.
Verlies en rouw is rauw en heeft een enorme impact op mentaal, emotioneel, fysiek en spiritueel niveau. Zoek steun bij de mensen om je heen, vraag niet te veel van jezelf en neem tijd en ruimte om te voelen en tot rust te komen. En als je hulp nodig hebt, zoek hulp. Je hoeft het niet alleen te doen.