Jarenlang was ik vooral een wandelend hoofd. Mijn lijf nam ik voor lief en zag ik vooral als een ding dat me van A naar B bracht.
Wijsheid van je lichaam
Tot ik noodgedwongen moest stoppen met rennen en de wijsheid van mijn lichaam ontdekte. Ik werd me bewust van de tientallen signalen die mijn lijf afgegeven had en waar ik aan voorbij gegaan was: spanning, hoofdpijn, onrust, vermoeidheid.
Je lichaam reageert voordat je ratio doorheeft dat er iets aan de hand is. Waar je ratio kan wegfladderen naar het verleden of de toekomst is je lichaam altijd in het hier en nu.
Toegangspoort naar je geschiedenis
Daarnaast heeft je lichaam alles opgeslagen, ook wat je hoofd vergeten is. Het is een belangrijke toegangspoort naar je geschiedenis en helpt je om te (h)erkennen wat leeft in jou, wat je nodig hebt en hoe je jezelf kunt reguleren.
Ben jij je bewust van je lichaam of is het vooral het ding waar je hoofd op rust?