Zachtjes streelt ze haar hand terwijl ze voelt hoe angstig, verdrietig en eenzaam ze is. Gevoelens die lang geleden zijn weggestopt en nu te voorschijn komen. Onbewust kalmeert ze zichzelf met deze zachte aanraking. Het is alsof in haar grote hand een klein handje rust. Het ontroert me.
Aanraking is één van de eerste zintuigen die je na de geboorte ontwikkelt, en speelt een belangrijke rol bij de mentale- en emotionele ontwikkeling.
Maar het belang van aanraking strekt zich veel langer uit dan de kindertijd. Aanraking speelt ook op volwassen leeftijd een krachtige rol.
Aanraking voor minder stress
Aanraking kan zorgen voor minder stress, spanning en pijn en versterking van het immuunsysteem.
Daarnaast verhoogt aanraking de niveaus van serotonine en oxytocine, waardoor we verbinding kunnen maken met onszelf en anderen.
Aanraking is een fundamenteel onderdeel van het mens-zijn en kan worden gebruikt om het zenuwstelsel, de geest en het lichaam te ondersteunen en veilige en rustgevende verbindingen op te bouwen.