Hoe is het om dood te zijn?

‘Oma, hoe is het om dood te zijn?’ Eén van de vele vragen die mijn zoon heeft aan zijn oma, die overleed toen hij zijn eerste stapjes zette. De laatste tijd barstte hij ineens in huilen uit omdat hij haar mist en graag wil dat ze terugkomt. Verdriet overnemen Omdat...

Waarom huilen goed voor je is

Veel mensen verontschuldigen of schamen zich als ze huilen terwijl tranen een signaal zijn van je lichaam dat je probeert te helpen. Natuurlijke impuls De meeste mensen denken dat we huilen omdat we verdrietig zijn. Wat regelmatig zo is, maar wist je dat huilen een...

Het echte systemisch werk

Hij kijkt langs me heen alsof hij me niet ziet. Even denk ik dat hij naar me toe komt, maar dan staat hij stil en keert zijn rug naar me toe. Afgewezen Ik roep zijn naam, maar hij reageert niet. ‘Mooie muts’, zegt hij vrolijk tegen een andere moeder terwijl ik sta te...

Lichaamsbewustzijn als sleutel

Niemand heeft het aangeboren vermogen om tijdens een conflict te pauzeren en na te denken: ‘Goh, ik denk dat ik misschien in een overlevingssreactie terecht kom.’ Dit besef komt vaak later als je weer rustig bent en terugkijkt op je ervaring. Inchecken Het...

Poort naar kwetsbaarheid

Normaal heeft hij altijd iets om in te brengen, maar nu niet. ‘Hoe is het om het niet te weten, niks te doen?’ vraag ik. ‘Het maakt me onrustig.’ ‘Waar voel je dit in je lichaam?’ Hij wijst naar zijn buik. ‘Maak er maar even contact mee.’ Het wordt iets minder, maar...