Verkleinen van de impact van trauma

Harde stemmen. ‘Stomme papa’, schreeuwt mijn zoon. Geen reactie terug. Het voelt als stilte voor de storm. Toen en daar Ik schrik, mijn lijf spant zich aan, klaar om naar beneden te rennen, er tussen te springen, te vechten. Mijn instinctieve reactie op ‘gevaar’...

Schaamte

“Maak een kommetje van je handen met daarin je schaamte.” Ogen van de ander Als ik me omdraai ontmoet ik haar ogen. We kijken allebei naar het kommetje, zonder woorden. Ik wil wegkijken, ik schaam me, ben ik wel okay in de ogen van de ander, in de ogen van mezelf, ben...

Geen honger voelen

Zo kleinAfhankelijkOp het randjeVan de doodNiemand die je zietNiemand die je helptGeen krachtOm te vechtenGeboren te wordenStil zijnNiet bewegenAdem inhoudenGeen honger voelenWachtenTot iemand je ziet Je eruit haaltWeg van het donkerVol in het licht Trauma Bij trauma...

Je kind als spiegel

“Mama, ik mis je terwijl je naast me zit.” Zijn opmerking raakt me diep. Ik slik mijn tranen weg en zeg zachtjes: “ik ben gewoon hier.” Helder voelen Kinderen kunnen zo helder voelen en waarnemen wat er om hen heen gebeurt. Ze zijn pijnlijk eerlijk, doortastend, niet...

Boosheid als beschermer

Boosheid is een waardevolle emotie op zichzelf, maar vaak zijn er onderliggende emoties die niet worden geuit omdat boosheid voelt als een veiligere of vertrouwde manier om het te uiten. Getriggerd Als kind had ik geen idee hoe ik om moest gaan met mijn emoties. Ik...